Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.

Autor	André Barbosa
Editora	MATRIX
ISBN	9788582305676
EAN	9788582305676
Categoria
Assunto
Páginas	100
Número da Edição	1
Ano da Edição	2019